Estiramientos de cuello 1
Ejercicios suaves para aliviar tensiones en el cuello.
Rutinas de Fisioterapia Semana 6: Estiramientos
Ejercicios avanzados para mejorar flexibilidad y movilidad.
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Estiramientos de cuello 2
Segunda rutina de estiramientos cervicales.
Elevación y rotación de hombros
Combinación de movimientos para mayor amplitud.
Ejercicios con palo de escoba 1
Primera serie de ejercicios con palo para movilidad de hombros.
Ejercicios con palo de escoba 2
Segunda serie: movimientos laterales con palo.
Ejercicios con palo de escoba 3
Tercera serie: rotaciones y estiramientos.
Ejercicios con palo de escoba 4
Cuarta serie: combinaciones avanzadas.
Ejercicios con pelota y plastilina
Fortalecimiento y coordinación con objetos maleables.
Ejercicios con vasos con ayuda
Coordinación y movilidad con asistencia.