Elevación de hombros a 135 grados
Ejercicio para aumentar la movilidad del hombro.
Rutinas de Fisioterapia Semana 4
Ejercicios avanzados para continuar tu progreso.
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Abducción arriba de hombros
Ejercicio de separación lateral por encima del hombro.
Estiramientos de cuello 1
Rutina para aliviar tensiones en el cuello.
Elevación y rotación de hombros
Combinación de movimientos para mayor amplitud.
Arañita arriba de hombros
Deslizamiento de manos sobre la pared por encima de los hombros.
Ejercicios de manos
Rutina para mejorar la fuerza y destreza de las manos.
Ejercicios con pelota y plastilina
Ejercicios de fortalecimiento con objetos maleables.
Ejercicios con vasos con ayuda
Coordinación y movilidad con asistencia si es necesario.